欢迎光临
我们一直在努力

吃苦色食物能减肥?哪些苦色食物能减肥!

一天一节瑜伽课

健康瘦身塑形的瑜伽妙招,爱好瑜伽的姐妹必看!

5、苦丁茶

苦丁茶性凉味苦,具有消暑、清热解毒、利便、消炎、解酒的功效,对于牙龈炎、口腔炎、便秘有很好的效果。常常喝苦丁茶可以降低血脂和血压、血糖、抗辐射、预防癌症。

6、莴苣

莴笋、生菜、菊苣里面含有大量的苦味物质,能够减少食量,具有减肥的目的。莴苣叶里面含有苦味非常的丰富,而且含有大量的叶绿素和维生素,能够满足减肥的需求。

7、生姜、胡椒和桂皮

生姜、胡椒、桂皮是常见的一种调料味,里面含有大量的苦涩物质,在平时炖汤或者炒菜的时候可以适当的放一些,具有一定的减肥效果。

温馨提示

如果想要减肥的话就应该多吃以上苦味的食物,避免暴饮暴食,控制食物的摄入量,同时也要配合运动减肥效果会更好。

戳原文,更多精彩等着你哦!

赞(68)
分享到: 更多

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址