欢迎光临
我们一直在努力

什么?减肥竟然会让人变黑?

前两天小编在读文章的时候看到了一个很有趣的观点,想和各位小伙伴分享一下。

大致意思是说,减肥会变黑。当时我的第一反应是一脸懵逼。拼死拼活为了好看努力减的肥,到最后竟然可能会变黑??

想必大家也一定常常听到这样两个形容词:“白胖白胖的”和“黑瘦黑瘦的”。所以减肥和变黑难道真的有种奇妙的关联?别惊讶,小编带你一起来探究一下。

 Part1:她们的减肥实例 

“减肥是女人一辈子的事业”,这句话已经不单单是我们“普罗大众”信仰的金句啦,也同样被女明星们奉为圭臬。看,杨紫就曾这么说过。

杨紫早前属于肉嘟嘟的那种,胶原蛋白感十足。

但是近两年因为节食减肥,法令纹和皮肤纹路向下,鼻唇沟加重,皮肤看起来也暗沉了许多,少了一些少女的青春感。

颖儿也是这样。早前颖儿在演《千山暮雪》的时候,因为偏胖没少遭网友诟病。但是其实那时候的她皮肤还算白皙。

刚减完肥暴瘦那会儿,颖儿参加某发布会,成全程焦点。穿深V礼服,瘦到骨头都可以清晰可见,皮肤也明显蜡黄了不少。

要说到暴瘦,还有一个人不得不提,就是著名主持人鲁豫。印象中她好像一直都是快瘦成白骨的类型,肤色给人的感觉一直都不是太健康。

所以,白胖、黑瘦其实是有一定道理在里头的。

 Part2:为什么减肥会变黑? 

以前瘦下变黑,发胖时又稍显白的时候,闺蜜总是开我玩笑说,因为皮肤被脂肪撑开了呗,看着就白了啊。

相信大部分人对白胖白胖、黑瘦黑瘦都是这么想的。但是其实真正的原理当然并不是这样啦。

科学家研究表明,抑制黑色素跟脂肪也是有所关联。他们做了一个皮肤模型,将有脂肪和没脂肪的皮肤进行对比后发现:

有脂肪存在感的皮肤中,黑色素细胞数量减少,黑色素生产积极性也大大降低,积极性降低后生产黑色素的“三员大将”酪氨酸酶、TRP1和TRP2也明显减少。

emmm……大家可能听得有些糊涂,但是只要记住:一定厚度的脂肪是能美白的,就可以了!

微胖的人更白,是因为她们的脂肪层能够制造出更多的TGF-β1,从多种渠道抑制黑色素的产生。

当然也并不是说越胖就越白,这并不是必然的。皮下脂肪不光用来存储能量,而也是重要的内分泌器官,其中一个功能就是将肾上腺分泌的雄性激素转化为雌性激素。

雌性激素和众妹子们的皮肤质量可是息息相关的。我们经常开玩笑说妹子们得到了爱情的滋润,皮肤会变得格外的优秀。

虽然是玩笑话,但是体内存在一定水平的雌性激素,对于皮肤健康来说是很重要的。雌性激素和众妹子的皮肤质量可是息息相关的。

但是雌性激素过高会促成黑色的生成,导致皮肤变黑。所以可不能以吃胖能变白来安慰自己哦。而且如果糖分摄入过多,小心变成黑胖子呢!

 Part3:就不能又白又瘦吗? 

说了这么多,其实重点是想告诉大家两点:

①. 不要盲目减肥,过分追求纤细。如果你本身身高和体重已经达到一个比较匀称的状态,就不要再一味追求瘦瘦瘦,打破身体的平衡。

②. 如果你减肥成功,那小编真的很为你开心。但是对瘦了之后皮肤变黑、变差也要有一定的心理预期,要积极应对哦!

如果你想最大程度地减小“减肥变黑”的代价,那下面这几部就更不能忽略啦:

防晒!防晒!防晒! 

不防晒还想又瘦又白,可就有点过分咯。防晒千万不能忽略。

▍使用美白精华

黑色素可以通过护肤产品抑制。也是市面上最常见的四种科学美白原理。

这四种方式,前三种都是美白精华来实现的。所以精华液一定要用起来。

▍内部调理

保证充足睡眠 、保证运动量、食物调养这些大家都比较好理解,但是一定要坚持。建议大家不要挑食,多吃水果蔬菜。

抗光敏食物:四季豆、茄子、西红柿、包菜、苹果、葡萄;

美白果蔬:西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子;

抗氧化果蔬:西红柿、草莓、橙子、猕猴桃、葡萄、辣椒。

▍健康减肥

补充足够的碳水化合物和蛋白质是必须的。可选择多吃粗粮,吃高蛋白低脂肪的肉类:鸡胸肉,鱼肉等。放弃那些含有添加剂的零食、碳酸饮料等。

▲张梓琳的健康食谱

肌肤按摩提拉

忽然暴瘦,脂肪过快的流失,自然会导致皮肤松弛,所以在减肥的同时,一定保证肌肤的水分以及弹性,让肌肤能更好的恢复弹性,起码看起来不会那么的干巴巴。

在涂抹保养品时,辅助一些按摩的手法,能加速血液循环,刺激细胞能量,让肌肤达到更好的弹性。除了自己的手是最方便的按摩工具,可以还可以借助一些按摩仪。

 End 

减肥会变黑并不是危言耸听,切记不要盲目减肥!

那些打算减肥和正在减肥的小仙女们,小编也希望你们都能健康减肥,而且是又白又瘦的那种哦!

赞(56)
分享到: 更多

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址